Über das Raum für dich - Team

Yogalehrerin

Hi, ich bin Johanna (30 Jahre alt), Mama von zwei kleinen Kindern (5 und 3) und seit vielen Jahren begeisterte Yogini.

Mein Yoga-Weg begann bereits 2011 während meines Auslandsjahr in Australien und Neuseeland. Yoga verhalf mir während dem reisen bei mir anzukommen, meine Gedanken und meinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Aber auch meinem Körper liebevoll zu begegnen und ihm die nötige Fürsorge zu geben, die er in dieser schnelllebigen Zeit brauchte.

Besonders während der beiden Schwangerschaften und auch nach der Geburt verhalf mir Yoga, meinen Körper und mich anzunehmen und mir Pausen im bunten Alltag zu ermöglichen. Kurz nach der Geburt meiner Tochter und der überraschenden Diagnose der autoimmunerkrankung ‚Psoriasis’ stand mein Leben plötzlich Kopf. Ich wollte nicht länger von Medikamenten abhängig sein und stellte meine Ernährung radikal um, verbrachte viel Zeit in der Natur und lernte über Atem- und Meditationstechniken meinem Körper achtsamer zu begegnen. Schnell spürte ich Besserung und mehr Stabilität in meinen körperlichen aber auch geistigen Befinden.

2021 fasste ich dann den Entschluss meine Ausbildung als Yogalehrerin (300h Vinyāsa Yoga) in der Yogablume Akademie zu absolvieren um noch tiefer in die Philosophie und die Grundlagen des Yoga einzutauchen.

All mein Wissen und meine Erfahrung über Yoga möchte ich nun gerne mit dir teilen. In meinen Yoga Klassen erwarten dich fließende und dynamische Elemente des Vinyasa Yoga. Mobilisierung und Cooldown mit Shavasana gehören für mich zu einer perfekten Yogastunde genauso wie Pranayama und Meditation. Dazwischen kann es sanft oder auch mal feurig zugehen.

Trageberaterin, GFK-Trainerin & Yogalehrerin

Hallo, mein Name ist Jenni ich bin glückliche 39 und Mama von 3 Kindern (7,5,1).

Meine Yogareise begann bereits 2008 und gab mir während meines Studiums den optimalen Halt, die Kraft und zunehmend mehr Selbstbewusstsein. Yoga war für mich mein absoluter Anker. Yoga Unterrichten durfte ich bereits einige meiner Schülerinnen, denn wenn ich nicht Mama bin, dann bin ich Lehrerin an der Realschule.

Die Ausbildung zur Yogalehrerin steht
mir noch bevor und ich freue mich schon sehr, wenn ich meine Yogareise hierzu weiter
„reisen“ darf.

Momentan kümmere ich mich in erster Linie um meine eigene Familie, welche mich jeden
Tag aufs Neue auf eine besondere Weise fordert und der Alltag zu meiner eigenen Challenge wird.

Zusätzlich darf ich mich um Mamas und Papas und das „richtige“ Tragen deren Babys
kümmern. „Richtig“ - für Träger und Tragling und deren Körper, Geist und Seele. Bei Didymos in Ludwigsburg habe ich 2017 meine Ausbildung zur Trageberaterin gemacht. Seitdem bringe ich Eltern mit großer Begeisterung und Überzeugung das Tragen nahe. Dabei finden wir für alle das optimale Tragsystem, denn dieses sollte wie ein Schuh perfekt sitzen und für jeden Spaß und vor allem Entspannung bringen. Ich bin überzeugt vom Tragen, da dadurch pure
Liebe auf ganz einfachem Wege, von der ersten Sekunde an weitergegeben werden kann und das Baby ganz viele Nähe bekommt, von der es NIE zu viel gibt.

Da ich es liebe mich persönlich immer und immer wieder herauszufordern und für mich die persönliche Entwicklung jeden Tag ganz oben steht, befinde ich mich seit diesem Jahr 2023 in der Ausbildung zum Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC) nach Marshall B. Rosenberg. Hierbei stehen Gefühle und die damit verbundenen Bedürfnisse im Mittelpunkt, durch welche ich in Verbindung, an aller erster Stelle zu mir selbst, trete. Diese Verbindung zu mir sind das Fundament für die Verbindung zu meinem kompletten Umfeld.

Yogalehrerin

Vor rund zehn Jahren praktizierte ich das erste Mal Yoga, jetzt ist es ein fester Bestandteil meines Alltags.

Für mich bedeutet Yoga meinen Körper aufmerksam wahrzunehmen, körperliche Grenzen zu erforschen und mentales Geschehen zu beobachten. Ruhe und Achtsamkeit mit in den Alltag zu nehmen, geerdet und gleichzeitig offen für Neues zu sein.

Ich möchte dazu beitragen, dass jede und jeder in die Welt und in die Lehre des Yoga eintauchen, und die Wirkung erfahren kann - nach dem Motto "wie" statt "wie weit".

Lass uns gemeinsam praktizieren!

Yogalehrerin

Hi, ich bin Sina! 34 Jahre alt, yogabegeistert und Mama eines kleinen Mädchens (1,5).

Der Weg zu Yoga war für mich eigentlich eine Umleitung. Vor etwa 10 Jahren war ich aufgrund einer Sportverletzung gezwungen meinen Fokus auf andere Bewegungsarten zu lenken, ein Glück!

Ich war sofort fasziniert, Bewegung und Atmung im Einklang, Zur Ruhe kommen, mein eigener Safe Space sein.

2021 habe ich mich dazu entschlossen in meine persönliche Weiterentwicklung zu investieren und ein Yoga Teacher Training (200H Vinyasa & Mindfulness) bei Yoga13 in Stuttgart zu absolvieren. Ein „Geschenk“ an mich selbst.

Das ist Yoga für mich tatsächlich, ein „Geschenk“, das ich in mir trage. Es braucht nichts von außen, alles was du brauchst ist bereits in dir.

Tauche ein, über die Asana Praxis, in dein tiefstes Inneres. Ein Date mit dir selbst.

In meinen Klassen erwarten dich abwechslungsreiche Sequenzen, Vertrautes aber auch Neues.

See you on the mat!

Yogalehrerin

Hey, mein Name ist Sophie. Mein Yogaweg begann im Jahr 2020. Schon bei den ersten Berührungen mit Yoga spürte ich, wie sich mein Körper entspannte, wie ich innerlich zur Ruhe kam und wie ich nach einem stressigen Tag wieder eine tiefe Verbindung zu mir selbst finden konnte.

Im Laufe der Zeit habe ich verschiedene Yogastile ausprobiert und dabei die Vielfalt und Tiefe dieser Praxis entdeckt. Von der dynamischen Energie des Vinyasa bis zur beruhigenden Gelassenheit des Yin Yoga - jeder Stil hat mir neue Einsichten und Erfahrungen geschenkt. Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Übung, sondern eine Lebensphilosophie, die Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstliebe fördert.

Um noch tiefer einzutauchen, habe ich mich 2024 entschlossen, eine Ausbildung als Yogalehrerin zu machen.

In meinen Stunden möchte ich eine warme, liebevolle und einladende Atmosphäre schaffen, in der man sich wohlfühlen & fallen lassen kann und in der jeder willkommen ist, egal auf welchem Level man sich befindet, denn Yoga soll nicht perfekt aussehen, sondern unserem Körper gut tun.

Ich freue mich, dich auf der Matte zu treffen!

Namaste

Sophie

Pilateslehrerin

Hi, ich bin Sara! 28 Jahre alt, pilatesbegeistert und selbst Büro-Mensche mit vielen Stunden am Schreibtisch. Mein Weg zu Pilates war kein ganz leichter: Nach einem Bandscheibenvorfall suchte ich nach Möglichkeiten, meinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Neben Physiotherapie und Krafttraining war Pilates für ich die wichtigste Säule - und ist es bis heute. Es hat mir geholfen, schmerzfrei zu werden, meinen Rücken zu stärken und körperliche Dysbalancen auszugleichen.

Was ich an Pilates liebe? Dass es nicht nur den Körper kräftigt, sondern auch den Kopf fordert: über seine eigenen Grenzen hinauswachsen und dabei die Verbindung zu sich selbst spüren.

Gerade für Menschen mit viel Sitztätigkeit ist Pilates ein Geschenk - ein Training, das nicht nur Rückenproblemen vorbeugt, sondern auch Beweglichkeit, Haltung und Achtsamkeit fördert.

In meinen Stunden erwartet dich eine sanfte Einführung in die Welt des Pilates. Wir arbeiten an deiner stabilen Mitte (Core), kräftigen den ganzen Körper und mobilisieren die Wirbelsäule. Schritt für Schritt bauen wir Bewegungen auf, sodass du dich sicher fühlst und spürst, wie dein Körper stärker, geschmeidiger und aufrechter wird.

Pilates ist für mich Prävention, Kraft und Selbstführsorge in einem - und genau das möchte ich an dich weitergeben.

Ich freue mich, dich in meiner Klasse wilkommen zu heißen.