KinderYOGA – Sei stark. Sei echt. Sei du.
In meinem KinderYOGA-Kurs entdecken Kinder auf spielerische Weise die Welt des Yoga.
Sie erfahren, wie Bewegung, Atmung und kleine Körperreisen ihnen helfen können, bei sich selbst anzukommen – im eigenen Tempo, auf die eigene Art.
Im Mittelpunkt stehen das Spüren, das Ausprobieren und das kreative Entdecken.
Was macht mich ruhig? Was bringt mich in Bewegung? Was brauche ich gerade?
Begleitet von Impulsen aus der wertschätzenden Kommunikation (GFK) lernen die Kinder, Gefühle zu benennen, Bedürfnisse wahrzunehmen und in Verbindung mit sich und anderen zu treten – ohne zu bewerten oder bewertet zu werden.
Wir üben uns darin, einander auf empathische Weise zu begegnen – in einem sicheren, geschützten Rahmen, in dem jedes Gefühl Raum haben darf.
In jeder Stunde widmen wir uns einer unserer inneren Stärken – und lassen sie durch Bewegung und Atem sichtbar, spürbar und erlebbar werden.
Das Entdeckte integrieren wir in einer angeleiteten Entspannungsphase und vertiefen es zum Abschluss in einem kreativen Impuls: Wir malen, basteln, musizieren oder spielen.
Kleine Rituale – auch für zuhause – runden jede Yogastunde ab und begleiten die Kinder sanft in den Alltag.
Gemeinsam entdecken wir, wie die Kinder entspannen, Kraft tanken und ihre innere Stärke spüren können.
Innere Stärke bedeutet, mit sich selbst in Kontakt zu sein – auch dann, wenn ich mich gerade gar nicht stark fühle.
Termine für KinderYOGA:
Mi, 15-16.15 Uhr: 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. (Ferien nicht).
Preis 130€