Rücken & Relax Yoga

Yoga für einen gesunden Rücken und ein ausbalanciertes Nervensystem

Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen – und dein Rücken macht sich immer öfter bemerkbar?

Verspannungen, Unwohlsein oder sogar Schmerzen sind oft ein Zeichen dafür, dass dein Körper mehr Aufmerksamkeit braucht.

In diesem Kurs stärkst du gezielt deine Rückenmuskulatur, löst Verspannungen und bringst dein Nervensystem in Balance. Durch sanfte und wirkungsvolle Yoga-Übungen verbindest du dich wieder mit deinem Körper und spürst, was er wirklich braucht.

 - Verspannungen lösen & Schmerzen vorbeugen
 - Sanfte Kräftigung für eine gesunde Haltung
 - Stress abbauen & das Nervensystem beruhigen
 - Dich selbst wieder wahrnehmen & entspannen

Dieser Kurs ist für dich, wenn du viel leistest, aber oft vergisst, auf dich selbst zu achten. Gönn dir diese Zeit – für einen starken, entspannten Rücken und ein besseres Körpergefühl!

Für Anfänger & Geübte geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur den Wunsch, deinem Rücken und dir selbst etwas Gutes zu tun.

Das Rücken & Relax Yoga findet als abgeschlossener Kurs statt.

Nächste Kurse:

mit Julia

Mittwoch, 19:20 bis 20:20 Uhr (60 Min.)

07.05. bis 04.06.2025

80 Euro für 5 Termine

Kursort: AtelierO1, Ostergasse 1, 71706 Markgröningen